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さんさダイエットってなに?

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子供から大人まで

【五感】に働きかける

エクササイズ

さんさ踊りの掛け声で『サッコラーチョイワヤッセ』という言葉があります。
『サッコラ』漢字にすると【幸せを呼ぶ、来る】と書きます。


岩手県で年一度開催されているさんさ踊りのパレードに参加した参加者から

『この掛け声がたまらない』『みんなで一つになれる』というコメントを

毎年耳にします。

1番、2番、3番、4番とストーリー性のある踊りを一度覚えると、

掛け声とともに自然に体が動くことが体感出来ます。

また、

踊った後の心地よい疲労感がくせになるダイエットです。

 

 

        こんなシュチュエーションに♪

 

野外では外の風や植物の匂いを感じながらエクササイズ!

家族で室内でちょっとだけエクササイズ♪

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