​さんさダイエット

さんさ踊りの掛け声で『サッコラーチョイワヤッセ』という言葉があります。
『サッコラ』漢字にすると【幸せを呼ぶ、来る】と書きます。

岩手県で年一度開催されているさんさ踊りのパレードに参加した参加者から

『この掛け声がたまらない』『みんなで一つになれる』というコメントを

毎年耳にします。

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1番、2番、3番、4番とストーリー性のある踊りを一度覚えると、

掛け声とともに自然に体が動くことが体感出来ます。

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また、

踊った後の心地よい疲労感がくせになるダイエットです。

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        こんなシュチュエーションに♪

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野外では外の風や植物の匂いを感じながらエクササイズ！

家族で室内でちょっとだけエクササイズ♪